新米ママ・マリリンユーの育児と美容とあれこれ。

産後の子育てや美容のことを中心に書いていきます。子育て体験談・美容品本音レビューなど読んでくださる方のプラスになるブログを書きたいと思っています。

ダイエット1ヶ月経過とオートミール

ダイエット1ヶ月経過しました!

自分的には頑張ったつもりなのですが、数字としてはほとんど変化がなく悔しいです。泣笑


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53.3→53.1て全然変わらないじゃーん!

でも筋トレは1ヶ月しっかり続けました。

一応比較写真載せておきます。


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体感的にはお腹が引き締まってきた感覚はあります。

筋トレを始めてから脚は太くなった気がしますが。。


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筋トレの効果はでてきている気がします。

 

体重よりも見た目を重視したいですが、やはり目標体重に少しでも近づけたいですね。

 

オートミールを始めて半月ほど経過しましたが、飽きることなく続けられています。

なんといってもアレンジが豊富だからだと思います。

バナナと合わせたクッキーや、ピザ、お好み焼き、トマトリゾット風など色々作っています!


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なかでもめちゃくちゃ美味しかったのはお好み焼きですね!

これはオートミール感を感じない、お好み焼きそのものって感じでした!

キャベツも一緒に摂れて身体にも良いしリピートしています。

 

オートミール続けていると、噂通り便通がめちゃくちゃ良いです。

食物繊維効果かなり感じています。

 

残り1ヶ月もより気を引き締めて、筋トレと食事頑張ります!

筋トレアプリはレベルを上げて1ヶ月やってみます!