ダイエットに本腰を入れる宣言をしてから15日目となりました！
15日間の体重グラフがこちらです。
スタート時53キロと書いてましたが正確には、53.3スタートでした！
今日が52.5なので、わずか0.8キロ減です。
最初なぜか体重が増えるというなんともモチベーションの下がる感じだったのですが、やっと少しずつ減り始めました。
アプリの筋トレと痩せ筋トレはしっかり続いています！
筋肉がついてきてる分体重が増えてきているんだと言い聞かせて、なんとか頑張っています。
夫もシックスパック目指して筋トレ頑張っているので負けじとやれています(笑)
食事の甘いものも控えられてます。(完全にではない)
ただこのペースだと不安なので、新たにオートミールを購入してみました！
オートミールとはなんぞやって思ってましたが、グラノーラによく入ってるやつですね！
なるべくお米の代わりに食べたいと思っています。
まだ届いて２日しか経ってないのですが、調べるとオートミールのレシピが沢山あるんですね！
どれも美味しそうで今はワクワクしています。
ちなみに１日目は牛乳とブルーベリーとイチゴとオリゴ糖で食べてみました！
普通にデザート感覚で食べれて美味しかったです。
今日は豆乳とチーズとコンソメでリゾット風にして食べました！
写真撮れば良かった。。
凄く美味しかったけど、ちょっと食感がなくて飽きてくるのできのこでも入れれば良かったなと思いました！
そしてオートミールの腹持ちにびっくりです。
なんか凄くお腹にたまるんですよね。
だから自然と間食しなくて済みます。
これなら続けられそうな気がします！
便通も凄く良くなるみたいですが、今のところ普段通りといった感じです。
今後の変化が楽しみです！
８月１日で１ヶ月経過なので、またボディーラインを撮影してスタート時と比較したいと思います。
明らかに変化してる写真を載せれるように頑張ります！！