ダイエット1ヶ月経過しました! 自分的には頑張ったつもりなのですが、数字としてはほとんど変化がなく悔しいです。泣笑 53.3→53.1て全然変わらないじゃーん! でも筋トレは1ヶ月しっかり続けました。 一応比較写真載せておきます。 体感的にはお腹が引き…
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