ダイエット１ヶ月経過しました！ 自分的には頑張ったつもりなのですが、数字としてはほとんど変化がなく悔しいです。泣笑 53.3→53.1て全然変わらないじゃーん！ でも筋トレは１ヶ月しっかり続けました。 一応比較写真載せておきます。 体感的にはお腹が引き…

ダイエット１ヶ月経過とオートミール